苋菜粥

梅根·迈尔斯·斯蒂特
百胜

苋菜粥温暖舒适,做起来很容易!里面放满了苹果和肉桂,吃起来像派一样甜。

当我还是个孩子的时候,我拒绝吃燕麦片。坦率地说,我有点奇怪早餐.我的日常习惯是吃黄油吐司,香酥麦片粥或是奶油小麦。不要吃含糖的谷类食品或“恐龙蛋”我哥哥喜欢吃燕麦片。

在某种程度上,我长大了,接受了每一种早餐,从蓝莓华夫饼煎蛋饼.仍然,有件事要说,童年的舒适,一碗奶油小麦,现在我已经长大成人了,完全喜欢用配料做实验,我爱上了紫红色的粥。

苋菜是一种有时被认为是杂草的植物,但也被培养用来进食。在许多国家,种子就是你吃的东西。这些微小的种子类似于藜麦,煮熟后会微微膨胀。你可以在线订购,或者在其他古代谷物附近的一些杂货店找到它。

苋菜也是一种很好的蛋白质来源,纤维,还有很多矿物质,所以对于那些有健康意识的人来说这是一个很好的选择。它有自己独特的坚果味,当然是一种填充物。早餐

如果你仍然渴望那种丰盛的口味,但需要在菜单上添加一些新的东西,那么苋菜粥是一种很好的燕麦粥替代品。我喜欢用牛奶和水的混合物做它,不管我想吃什么水果。

像苹果和梨这样结实的水果在这个食谱中很好地发挥作用,还有香蕉和冷冻浆果。新鲜浆果,我喜欢在烹饪结束时加上它们,只是为了让它们暖和些,不至于完全糊状。

你也可以在苋菜粥里用你最喜欢的香料,从肉桂到肉豆蔻再到豆蔻。我还没试过做一个美味的版本,但是,因为美味的燕麦片现在很流行,我可能需要自己做一些改变。

一定要把紫红色的粥和枫糖浆一起端上,让它冒雨。如果你喜欢,可以加奶油(或者两者都加!)任何剩菜都可以保存在冰箱的密封容器中,在微波炉中用一点多余的液体重新加热。

尝尝苋菜粥!

苋菜粥配方

4份

成分

  • 1杯苋菜籽
  • 2杯2%牛奶,或水
  • 1中苹果,去皮切粒
  • 1根肉桂棒,4英寸
  • 捏盐
  • 纯枫糖浆,发球

方向

  1. 在一个中等大小的平底锅里,结合紫红色,牛奶还是水,苹果肉桂色,和盐。
  2. 把水烧开,然后减少热量并盖上盖子。
  3. 炖25-30分钟,经常搅拌,直到苋菜煮熟并达到所需的稠度。
  4. 与枫糖浆一起上桌,搅拌均匀。

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梅甘梅尔斯

关于梅甘

梅根以对当地饮食的承诺而闻名,新鲜的食物,过着丰衣足食的生活,正如她博客上记载的那样,刻板的.在这些地方,虽然,她以对非凡的承诺而闻名早餐金沙mg国际电子平台食谱。