即食无麸鸡汤面配方

Brianna Hobbs Flippin'美味

用光你剩下的烤肉串鸡肉从来没有比这锅速溶无麸质鸡肉面汤容易过!好的鸡肉面汤不必整天都是外遇,不到一小时就把它放在你的餐桌上。

如果你和我一样,当你第一次走进好市多时,你径直走到商店后面的肉店和面包店之间。

当我在架子上细读挑选时,金色烤鸡的香味飘到了我的鼻孔里。烤鸡皮肤最脆。

也许我有点迷恋,但是好市多的烤鸡很好吃,另外,它们是非常多的,而且(至少现在)它们是无麸质.

每当我做一个好市多的时候,烤鸡几乎是我购物车里的第一件事。我总是能找到我们能做的东西晚餐带着它。

用烤鸡做什么?

也许我们一回家就吃了它,当它还是温暖的时候,有…的一面橄榄油土豆泥还有青豆。

我的烤肉串鸡肉经常会在我的无麸质玉米饼或者我的孩子最喜欢奎萨迪拉。

烤鸡也是午餐的一大特色。我喜欢做一个水牛鸡烤奶酪三明治,配上蓝奶酪!

剩下的鸡胸肉也是切碎沙拉.

一两顿饭之后,烤鸡最好的部分都不见了。最好的部分(在我看来)是胸部和鸡腿。这通常是我的家人吃不到一些哄骗。

然而,把剩下的烤鸡放在腰间是犯罪的!

这就是这个速溶锅无麸质鸡肉面汤配方的由来。

即食无麸鸡汤面

鸡吃完后,把剩下的东西都放在你的速溶壶里。尤其是骨头,这才是真正使肉汤有味道的原因。

用水把鸡肉盖上。我想我的8夸脱速溶罐里已经装满了6夸脱的液体。

把一切都带到压力下,让速溶锅来做这个工作。

取出烤鸡,将肉汤倒入筛子中,取出所有沉到底部的小骨头。

把肉汤放回速溶锅里,加些普罗旺斯的香草,胡萝卜,洋葱,芹菜,还有意大利面。我用了不含麸质的罗提尼,但是你可以用你最喜欢的无麸质面条。

两种方法来完成煮你的无麸质鸡面汤

  • 按“saut_”然后用文火煮,直到蔬菜变软,意大利面变硬。如果你愿意的话,这种方法可以让你把蔬菜切成大块。
  • 把它恢复到有压力的状态!如果你想用压力煮意大利面和蔬菜,确保你的胡萝卜,洋葱,芹菜都被切成薄片或切得很细。如果它们没有足够的小块,那么当面食吃完时,它们就不会像叉子一样嫩(或者为了软化你的大块胡萝卜,你的面食会变成糊状)!

我把我的方便盆鸡肉面汤压煮5分钟,然后快速释放(非常小心,因为有这么多液体)。如果你愿意的话,你可以自然释放,不过,我建议您只用压力煮4分钟,这样您的意大利面还是有凹痕的。

当意大利面和蔬菜在烹饪时,把鸡骨和鸡皮从鸡身上取下,切碎所有大块。一旦面食吃完,拌入鸡肉,用盐和胡椒调味无麸质鸡汤面。品尝。

这道方便面鸡汤很基本,很容易适应。加入你最喜欢的蔬菜,或者你冰箱里的任何东西。只是要确保你的蔬菜都是切成薄片的,这样它们的烹饪时间不会比意大利面长。

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即食无麸鸡汤面配方

6份

成分

  • 1只剩下的烤鸡
  • 1-2根胡萝卜,切成薄片
  • 1-2根芹菜茎,切碎的
  • 1/2个小洋葱,切碎的
  • 1茶匙普罗旺斯草
  • 12盎司盒装无麸质罗提尼
  • 盐和胡椒粉

方向

  1. 把剩下的烤鸡放进去,包括所有的骨头,在你的速溶锅里加水盖上。(我把速溶罐装满了6夸脱的水。)
  2. 设置为手动高压20分钟。自然释放10分钟,然后释放压力阀。
  3. 取出鸡肉,滤去肉汤中的小骨头或皮肤。
  4. 把肉汤放回速溶锅里。加上胡萝卜,芹菜,洋葱,普罗旺斯草药,和无麸质意大利面。
  5. 设置为手动高压5分钟。完成后立即快速释放。
  6. 当意大利面在煮的时候,把鸡肉从骨头上取下来,切碎所有大块。
  7. 用盐和胡椒调味。

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出版:
作者:
烹饪方法:
速溶锅
类别:
无麸质晚餐
标签:
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配方产量:
6份
准备时间:
烹饪时间:
总时间:
相关职务:
出版:
作者:布丽安娜·霍布斯
配方产量:6份
准备时间:15分钟
烹饪时间:25分钟
总时间:40分钟

营养成分

每份配方6的用量

每次服务的数量
脂肪热量123
卡路里 四百一十五

%日价值*
24%
总脂肪 15g
20%
饱和脂肪 4G
1%
14mg
15%
总碳水化合物 44克
4%
膳食纤维 3G
1G
40%
蛋白质 20g

*日均值百分比基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求,你的每日值可能会更高或更低。
**营养事实是根据以下提供的成分和数据估计的: 胖的秘密.如果您有特殊的饮食需求,请咨询医生。
布丽安娜·霍布斯

关于布丽安娜

布丽安娜是背后的博主Flippin’美味可口,我们认为这是一个非常适合你在她网站上找到的所有东西的名字。这里是美食爱好者,金沙app客户端下载你会发现她在帮忙无麸质晚餐每个人都可以享受。