墨西哥鸡汤配方

丽莎·格兰特泽西女孩厨师

墨西哥鸡汤味道很好。做一个双批,在冰箱里保存一些,这样可以节省一顿简单快捷的晚餐。

我绝对是一个汤类女孩。我总是把几种汤放在冰箱里。你永远不知道什么时候下班回家,不想做饭。

我们刚吃了一些白菜牛肉汤本周初,所以今天我决定去喝墨西哥鸡汤。如果你只有30分钟的时间,这汤就完美了。

我用剩饭剩菜烤鸡在这汤里,你也可以在杂货店买一只烤鸡。我喜欢使用烤鸡剩菜.

有这么多的可能性,这汤就是其中之一!

我总是把包装好的鸡汤或鸡汤放在我的储藏室里。有时,我自己做,放在冰箱里,但是有很多好的商店买的牌子,所以我把自制的留到特殊场合。

用预制肉汤,你可以很快在桌上吃饭。

如果我有时间做特别的晚餐,自制玉米饼这汤很好喝。只要一点黄油,你就可以得到柔软柔软的面包。

它们也是一种完美的工具,可以泡在浓烈的肉汤里。我想起来就饿了。

这道墨西哥鸡汤也是相当健康的一餐。里面装满了嫩鸡,黑豆,玉米和鳄梨。

我喜欢加额外的辣酱,因为我喜欢辛辣的食物。我只在汤里加点香料,这样每个人都可以调节自己一碗汤的辣味。

如果你喜欢喝汤,喜欢简单的食谱,金沙mg国际电子平台尝试火腿骨汤胡萝卜汤番茄汤或者其中一个食物上的汤金沙mg国际电子平台食谱狂热者金沙app客户端下载.汤是很好的食物!

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墨西哥鸡汤配方

4份

成分

  • 1大勺橄榄油
  • 1个小洋葱,切碎的
  • 32盎司鸡汤,或股票,最好是低钠
  • 1汤匙辣椒粉
  • 1个14.5盎司的烤番茄丁和青辣椒
  • 1杯冷冻玉米
  • 1杯罐装黑豆,排水和冲洗
  • 2杯鸡丝
  • 1鳄梨,(小)麻点,剥皮并切碎
  • 一小把新鲜的香菜,切碎
  • 盐,品尝
  • 辣酱,如果需要

方向

  1. 在一个大汤锅里,中火加热油,炒洋葱几分钟,或者直到洋葱开始变软。
  2. 加入鸡汤,辣椒粉罐装番茄,玉米,和豆类。煮沸并盖上盖子。用小火煮15分钟。
  3. 加入鸡肉,鳄梨和香菜。再炖5分钟。加盐调味。如果需要的话,加上辣酱。

笔记

  • 如果汤太浓,可以加水稀释。

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出版:
作者:
烹饪方法:
Cuisine:
墨西哥人
类别:
晚餐
标签:
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配方产量:
4份
准备时间:
Cook Time:
总时间:
相关职位:
出版:
作者:丽莎补助金
配方产量:4份
准备时间:5分钟
Cook Time:25分钟
总时间:30分钟

营养成分

每份配方4的用量

每次服务的数量
脂肪的卡路里106
热量 三百五十五

%每日值*
20%
总脂肪 13g
9%
饱和脂肪 2G
41%
990mg
9%
总碳水化合物 27克
12%
膳食纤维 10g
5g
56%
蛋白质 28克

*日均值百分比基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求,你的每日值可能会更高或更低。
**营养事实是根据以下提供的成分和数据估计的: 胖秘密.如果您有特殊的饮食需求,请咨询医生。
丽莎补助金

关于丽莎

像所有的妈妈一样,莉莎需要在一周内为她忙碌的家人提供快捷方便的晚餐。作为我们轻松晚餐狂热者,她制作的饭菜,你可以在足球和乐队练习之间做,充满味道,对你也有好处。你可以从丽莎那里看到更多泽西女孩厨师.